#DeleteFacebook-bevegelsen er bare prikken over i’en. Facebook har blitt et giftig miljø de siste par årene. Så mye at bare det å slutte med Facebook kan forbedre din mentale helse.
Hvis du er lei av å se på nyheter om videoer, kan det være lurt å endelig ta farvel med Facebook. Den siste historien om hvordan Cambridge Analytica stjal 50 millioner brukerprofiler og brukte dem til å påvirke det siste valget i USA, er en vekker. Det viser hvor mye data Facebook har, og hvor usikkert det er.
Slik deaktiverer du Facebook-kontoen din
Du kan enten deaktivere eller slette Facebook-kontoen din. Deaktivering av kontoen din vil logge deg ut fra Facebook og gjøre profilen din usynlig. Alle meldingene dine vil fremdeles være synlige, men du kan ikke bruke Facebooks nettsted for å melde brukere. For det må du bruke Facebook Messenger-appen.
Hvis du bare vil deaktivere kontoen din, klikker du på pil ned- knappen fra Facebook-verktøylinjen og går til Innstillinger- siden. Her ser du en Administrer konto- delen nederst. Trykk på Rediger- knappen, og klikk deretter på koblingen Deaktiver kontoen .
Slik sletter du Facebook-kontoen din
Er du klar til å ta farvel med Facebook-kontoen din for alltid? Når du sletter Facebook-kontoen din, mister du vennelisten din, veggen, innleggene og tilgangen til din nåværende Facebook Messenger-konto. Når kontoen din er slettet, er den borte. Du kan ikke gjenopprette det.
Merkelig nok sletter ikke Facebook automatisk alle innleggene dine fra nettverket. Så før du slutter, går du inn i grupper eller tråder der du har lagt igjen kommentarer eller meldinger og slett de du ikke lenger vil ha der.
Trinn 1: Før du forlater Facebook, vil det være lurt å laste ned alle bildene dine fra Facebook. Du kan bruke DownAlbum Chrome-utvidelsen til å gjøre dette. Du kan også laste ned en zip av alle Facebook-dataene dine. Fra Innstillinger-siden klikker du på Last ned en kopi- kobling nederst på siden.
Trinn 2: For å slette kontoen din, må du gå til en egen hjelpeside. Gå til Facebooks Slett konto-side, og klikk på Slett min konto. Og det er det egentlig.
Trinn 3: Du blir bedt om å oppgi passordet. Skriv inn passordet.
Trinn 4: Skriv deretter inn captcha og klikk OK- knappen for å fortsette.
Trinn 5: Klikk på OK for å slette Facebook-kontoen permanent.
Facebook vil gi deg 14 dager til å ombestemme deg. I løpet av dette kan du logge deg på igjen for å få tilbake profilen din. Etter det blir profilen din slettet. Og om 90 dager vil Facebook slette dataene dine fra tjenesten.
Slette du Facebook?
Bruker du Facebook ofte i disse dager? Er det en kilde eller glede eller stress? Skal du slette eller deaktivere Facebook-kontoen din? Del gjerne tankene dine i kommentarene nedenfor.